033 47 67 797

tot 21 uur bereikbaar

SummerSale
SUMMER SALE

* Vraag naar de voorwaarden. Actie loopt van 14 april 2021 tot en met 2 januari 2022 en is geldig op het TEMPUR® Relax Bed wanneer de consument twee bedbodems en twee eenpersoonsmatrassen/ één tweepersoonsmatras aanschaft. De actie is niet te combineren met andere lopende acties.

* Deze promotie is geldig van 1 juli tot en met 28 augustus 2022. Vraag naar de volledige voorwarden bij ons in de winkel

Vakantie promotie
VAKANTIE
ACTIE
Slide
Tempur
En ontvang alleen bij Truste een gratis ONE BY TEMPUR ® hoofdkussen bij aankoop van een TEMPUR® matras
Gratis topper
Koop een Vispring bed en krijg
er een topper bij van ons!

20 mei - 9 juli 2022
Waarde tot € 3.270. De volledige algemene voorwaarden vindt u in de winkel
Pullman Voorjaarsnachten
pullman
header-truste-pullman-best-getest-aangepast
Pullman Direct Support
SLAAP BINNEN 14 DAGEN OP
UW NIEUWE PULLMAN MATRAS
KOM LANGS IN ONZE SHOWROOM
Avek Ninety
Er is al een complete 2-persoons Boxspring Ninety vanaf €2.795,-
The original Boxspring Ninety
previous arrow
next arrow

Wat is REM slaap eigenlijk?

Wat is REM slaap eigenlijk?

‘Ja, ik ben denk ik niet echt in mijn REM slaap gekomen vannacht!’ Vaak hoor je elke week deze uitspraak ergens wel eens iemand maken. Vaak als iemand een slechte nacht heeft gehad, weer eens heeft liggen piekeren of wanneer de jonge kids er weer eens een heibelse nacht van hebben gemaakt.

Aan tafel in onze mooie showroom in Amersfoort vraag ik mijn gesprekspartners dan wel eens: ‘Weet je wel wat REM slaap precies inhoudt?’ Vaak mag ik dan daarna mijn functie als slaapexpert etaleren, hetgeen mij altijd weer energie geeft. Nu besloot ik dit ook eens op papier te zetten.

Allereerst: we maken allemaal elke nacht meerdere slaapcyclussen door, en zo’n slaapcyclus kunnen we in twee soorten slaap onderscheiden;

  • Non-REM slaap
  • REM slaap

REM staat trouwens voor “Rapid Eye Movement”, maar daarover zometeen meer!

Allereerst de Non-REM slaap, die bestaat uit vier fases;

  • Fase 1: de overgang tussen waak en slaap
  • Fase 2: lichte slaap
  • Fase 3 & 4: diepe slaap

Een gehele slaapcyclus bestaat uit de vier fases van de Non-REM slaap, opgevolgd door de REM slaap zelf. Eigenlijk vijf fases dus.

Leuk weetje tussendoor: een volledige slaapcyclus neemt ongeveer 1,5 uur tijd in beslag en herhaalt zich 4 tot 5 keer per nacht. Daardoor draai je je nog wel eens om in je slaap 😊

Slapen is een actieve toestand!

Vroeger ging men ervan uit dat tijdens de slaap onze hersenen zich in een passieve staat bevonden, alsof ze als het waren werden uitgezet. Niets is minder waar! Slapen is namelijk een actieve toestand, en elke slaapfasen heeft een specifieke functie;

  • De diepe slaap zorgt voor de fysieke herstelfunctie van onze slaap. Allerlei stoffen (onder meer groeihormoon) worden aangemaakt die bijdragen om lichamelijk te recupereren. De hersengolven vertragen en vergroten in amplitude. Het kost veel moeite om iemand te wekken uit diepe slaap en dit gaat gepaard met desoriëntatie en grote sufheid.
  • Tijdens de REM slaap (ook wel droomslaap genoemd) dromen we het meest want dan zijn onze hersenen zeer actief. De ogen maken snelle bewegingen (“rapid eye movements”) en de spanning in de skeletspieren valt weg. REM slaap is cruciaal voor het verwerken van informatie, het leggen van nieuwe verbanden en onze mentale fitheid.

Het mag duidelijk zijn waarom we slapen en waarom goede slaap zo essentieel is voor ons mensen. Een goede slaap is belangrijk om het risico op fysieke (verhoogd bloeddruk, hartaandoeningen, suikerziekte, mogelijk zelfs dementie, …) en mentale gezondheidsproblemen (depressie, burn-out, angstaanvallen, …) te verminderen.

Daarom sluit ik af om te preken voor eigen parochie – hetgeen mag in mijn eigen BLOG 😊 – en attendeer ik iedereen wederom op het belang van het hebben van een goed bed.  Ik heet eenieder van harte welkom in onze showroom van Truste Slaapcomfort in Amersfoort!

Groeten,

Fred van der Veer

Trotse eigenaar Truste Slaapcomfort in Amersfoort

‘Afvallen als goed voornemen voor 2022? Koop dan ook een nieuw bed!’

Het jaar 2022 is inmiddels twee weken onderweg. Wat mij ieder jaar weer opvalt is dat rond 1 januari de goede voornemens ons om de oren vliegen. Afvallen, meer bewegen, gezonder eten, en ga zo maar door… De eerste dag van het nieuwe jaar is toch een symbolisch meetpunt voor veel mensen om het anders te doen.\

Afvallen en gezonder leven prijkt ieder jaar weer op alle lijstjes bovenaan. Weet je wanneer je dit pas écht bereikt? Juist, met een goede nachtrust. Want wie fit en energiek op staat, die verzet bergen tijdens de dag zelf. Dus ook meer uithoudingsvermogen om los te gaan in de sportschool.

Een 2e voordeel: wist je dat je met een goed bed – één die je voorziet in een juiste slaapondersteuning van je lichaam – minder uren slaap nodig hebt om je fitter en energieker te voelen? Dan hou je dus ook meer tijd over om meer te bewegen. Of te werken…

Geen medisch wonder nodig..

‘We are convinced that a good night sleep is different for everyone.’ Dit is een uitspraak van één van onze dealers. Als slaapexpert onderstrepen wij deze uitspraak ten zeerste. Daarvoor gebruiken al deze medische wonders vaak hele hoogtechnologische onderzoek systemen. Althans, dat beweren ze. Dat vinden wij dan wel weer teveel gedoe. Bij Truste in Amersfoort kijken wij naar het individu: Wat is je gewicht? Je lengte? En welk slaapgedrag vertoon je? Wij hebben ruim 20 jaar ervaring en op basis van die ervaringen adviseren we je dan gewoon een goed bed.

Tot slot: ik hoop écht dat je goede voornemens uit komen. Maar realiseer je je ook dat als je – pak ‘em beet – 20 kilo kwijt raakt, dat je dan ook een nieuw bed nodig hebt? Immers, dat hoogwaardige systeem adviseerde je op je oude gewicht? Gelukkig hebben we Carpe Diem bedden in Amersfoort, die zijn zo goed ontwikkeld dat ze zichzelf aanpassen naar jouw gewicht.

Kortom: in 2022 helpen we je bij Truste Slaapcomfort in Amersfoort graag met het bereiken van je goede voornemens. Niet met al teveel gedoe en onderzoek, maar gewoon met goed advies: iets wat we al jaren doen.

Fred van der Veer

Eigenaar Truste Slaapcomfort

Over nachtrust enzo – Harro Morren

Interview Truste Slaapcomfort

Deelnemer: Harro Morren

Bedrijf: Makelaardij de Parel

E-mail: info@makelaardijdeparel.nl

Getrouwd en trotse vader van drie kids

Hobby’s Auto’s

Hoi Harro! Dank voor je tijd. Eerste vraag: ben je een uitslaper of sta je ’s ochtends voor dag en dauw op?

“Ik sta het liefst vroeg op, voor dag en dauw. Ik ben echt een ochtendmens dus.”

Lig je wel eens ergens wakker van?

“Eens denken. Nee, ik lig eigenlijk nooit echt ergens wakker van.”

En qua ambities: waar droom je momenteel van?

“Om heel eerlijk te zijn heb ik alles wat mijn hart begeert, ik ben gezond en heb fijne familie en vrienden om mij heen. Dat is voor mij het belangrijkst.”

Slaap je links of rechts?

“Dit is een makkelijke: Ik slaap altijd aan de linkerkant van het bed.”

Wat is je connectie met Truste Slaapcomfort? Hoe ken je Fred?

“Fred is mijn oude buurman en ik heb hem hierdoor goed leren kennen. Daarnaast heb ik op zijn advies een prachtig bed bij hem gekocht. Ik had al even last van vervelende rugklachten, maar slaap nu weer heerlijk pijnvrij.”

Tot slot een stelling: slapend rijk worden van iets saais en zonder passie, of hard werken aan je droom?

“Hard werken aan je dromen, daar houd ik van. Ik vind het heerlijk om hard te werken, iedere dag weer met plezier. Ik heb echt het mooiste vak ter wereld.”

Over nachtrust enzo – Robbertjan Mercuur

Interview Truste Slaapcomfort

Deelnemer: Robbertjan Mercuur

Bedrijf: Mercuur’s catering

E-mail: robbertjan@mercuurs.nl

Leeftijd: 42

Levensmotto: Herinner je gister. Droom van morgen. Geniet van vandaag!’

Hoi Robbertjan! Ben je een goede slaper? Of lig je ook wel eens ergens wakker van?

‘Ik ben gelukkig een hele goede slaper en lig niet vaak wakker, maar heel soms helpt een beetje droomsap wel mee!’

Hoe belangrijk is een goede nachtrust voor jou?

‘Een goede nachtrust is heel belangrijk voor mij. Ik heb ook wel minimaal 8 uur slaap nodig!

Helaas lukt dat niet altijd met een dochter van 5.’

Als ondernemer: waar droom je momenteel van?

‘Dat is gezien mijn business als event cateraar een makkie: dat we maar snel uit alle corona ellende zijn en we weer ouderwets mooie feesten kunnen organiseren. Dat is hetgeen we het liefste doen.’

Eerlijk antwoorden: Pyjama, ondergoed of naakt?

‘Haha, heel eerlijk: naakt! Volgende vraag, haha!’

Wat is je connectie met Truste Slaapcomfort?

‘Tsja, Amersfoort is een groot dorp, en we zitten allebei met ons bedrijf hier op de Isselt. Zodoende komen we komen elkaar regelmatig tegen op gezellige evenementen. En je leest het al: dat is heel gezellig!’

Tot slot: wat vind je belangrijk aan je bed?

‘Allereerst, laat ik even een verstandig antwoord geven: mijn vrouw, dat die naast me ligt. Haha! En dan mijn serieuze antwoorden: een goede bodem want anders krijg ik snel last van mijn rug, en een goed en zacht dekbed. Heerlijk!’

Over nachtrust enzo – Frank van Reij

Interview Truste Slaapcomfort

Deelnemer: Frank van Reij

Bedrijf: Zwaartafelen

E-mailadres: frank@zwaartafelen.nl

Leeftijd: 46

Verliefd en getrouwd

Levensmotto: Leef met de dag

Hobby’s: Mijn werk, Kickboksen, auto’s en motoren

Hoi Frank, dank voor je tijd! Eerste vraag: lig je wel eens wakker? Zo ja, waarvan?

‘Eerlijk gezegd lig ik weinig wakker. Alleen als ik een avond heb doorgehaald en ’s nachts wakker wordt, om wat voor reden dan ook, kan ik wel eens een uur of twee wakker liggen. En als ik dan echt niet meer in slaap kom ga ik naar de zaak.’

Ben je een goede slaper? En hoe belangrijk is een goede nachtrust voor jou?

‘Over het algemeen genomen slaap ik goed. Ik vind nachtrust heel belangrijk. Daarom drink ik ook geen koffie ’s avonds.’

Als ondernemer: waar droom je van?

‘Poeh, genoeg. Ik droom vaak over nieuwe ideeën binnen ons bedrijf, en tegenwoordig wat meer over ons nieuwe pand aangezien we straks een snelweg door ons huidige pand krijgen… Wat overigens wel goed is voor de aanloop…! Personeel droom ik soms ook wel eens over. Gelukkig hebben we het bij Zwaartafelen getroffen met een super team. Maar ik ben niet heel goed in het uit handen geven van werkzaamheden. Ik maak liever zelf een fout…kan ik mezelf de schuld geven.’

Wat is je connectie met Truste Slaapcomfort?

‘Fred en ik kennen elkaar al vanuit de Karseboom tijd, dus we gaan een tijdje terug.

En we slapen al jaren heerlijk op een bed van Truste.’

Tot slot een stelling: slapend rijk worden van iets saais en zonder passie, of hard werken aan je droom?

‘Rijk worden is sowieso niet mijn ambitie, als je iets met passie doet komen de centen vanzelf.’

Kunnen wij je helpen?